Offene Seminare

In den Seminaren, die ich in verschiedenen Bildungseinrichtungen, Firmen und öffentlichen Organisationen und Vereinen anbiete, geht es hauptsächlich um die „großen“ Themenbereichen

Kommunikation – Selbstmanagement – Resilienz

Bei Fragen zur Seminarbuchung und für Terminanfragen kontaktieren Sie mich bitte. Ich freue mich, von Ihnen zu hören oder zu lesen.


1. Kurz-Seminare:

  • Dauer: ca. 3 Stunden
  • Gruppengröße: ideal sind 8 – 12 TeilnehmerInnen

So gelingt Kommunikation – im beruflichen und privaten Umfeld

  • der Einfluss der Wahrnehmung auf das gegenseitige Verstehen
  • richtiges Zuhören
  • Kritik konstruktiv formulieren
  • Konflikte vorbeugen und kooperativ lösen

Infos herunterladen:  So gelingt Kommunikation

Nächster Termin:  
Di., 11.12.2018 
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr 
Ort: VHS Passau, Nikolastrasse 18, 94032 Passau 
Veranstalter: Volkshochschule Passau 
Anmeldung unter: 0851 / 95980-0

Kommunikation für Frauen – Frauen sprechen anders, Männer auch

  • die Art der Kommunikation von Frauen im Gegensatz zu Männern
  • die Auswirkungen der unterschiedlichen Kommunikationsstile auf Beruf und Privatleben
  • Empfehlungen zum Umgang mit den Kommunikationsunterschieden

Infos herunterladen:  Kommunikation für Frauen

Nächster Termin: 
Di., 20.11.2018
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: VHS Passau, Nikolastrasse 18, 94032 Passau
Veranstalter: Volkshochschule Passau
Anmeldung unter: 0851 / 95980-0

Zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit! Wie Sie effektiv mit dem Problem umgehen

  • der „ach, kannst Du ‚mal schnell“-Falle entgehen
  • das wirklich Dringende und Wichtige vom Unwichtigen und Aufschiebbaren unterscheiden
  • Aufgaben ganz oder zum Teil (wieder) abgeben

Infos herunterladen:  Zu viele Aufgaben

Nächster Termin: 
Mi., 16.01.2019
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: VHS Passau, Nikolastrasse 18, 94032 Passau
Veranstalter: Volkshochschule Passau
Anmeldung unter: 0851 / 95980-0

Mehr Freude am Leben durch bessere Selbstorganisation

  • Prioritäten setzen
  • zeitliche Freiräume schaffen durch erfolgreiches Delegieren
  • persönliche Stress- und Störfaktoren aufdecken und erfolgreich damit umgehen

Infos herunterladen:  Mehr Freude am Leben


Stress lass‘ nach! Besser organisiert in Beruf und Alltag

  • den beruflichen und privaten Alltag strukturieren
  • Aufgaben planen
  • Prioritäten setzen
  • Zeitdiebe entdecken und in den Griff bekommen

Infos herunterladen:  Stress lass‘ nach


Ziele erreichen! Berufliche und persönliche Ziele umsetzen

  • Ziele richtig formulieren für einen perfekten Start in die Umsetzung
  • Teilziele und Meilensteine definieren
  • Umsetzung Schritt-für-Schritt planen, damit Sie am Ball bleiben und wirklich dort ankommen, wo Sie hin wollen

Infos herunterladen:  Ziele erreichen


Resilienz trainieren – innere Stärke erlangen und sich gegen den Alltagsstress und Krisen besser schützen

  • Methoden, wie Sie Ihre Resilienz trainieren
  • die Säulen der Resilienz unkompliziert und alltagstauglich in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren
  • Ihre Ressourcen und Kompetenzinseln erkennen und sie für sich nutzbar machen

Ausschreibung zum Download:  Resilienz trainieren

Nächster Termin: 
Mi., 06.02.2019
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: VHS Passau, Nikolastrasse 18, 94032 Passau
Veranstalter: Volkshochschule Passau
Anmeldung unter: 0851 / 95980-0

2. Seminare:

  • Dauer: ca. 6 – 8 Stunden (mehrere kürzere Termine sind ebenfalls möglich)
  • Gruppengröße: ideal sind 8 – 12 TeilnehmerInnen

Wege zu einem harmonischen Miteinander

  • Wahrnehmungstypen erkennen und dadurch effektiv kommunizieren
  • Grundlagen der Kommunikation
  • „richtiges“ Zuhören
  • Grenzen und Regeln kommunizieren
  • schwierige Situationen ansprechen
  • Kritik üben ohne zu verletzen
  • konstruktiv loben
  • diskutieren ohne zu streiten

Infos herunterladen:  Harmonisches Miteinander


Welche Farbe hat Ihr Schreibtisch?

  • Wie Sie sich in Beruf und Alltag besser organisieren, mehr schaffen und weniger Stress empfinden
  • Rollenkompetenz erwerben: Rollen definieren / Rollen-Werte, -Ziele, -Aufgaben, -Partner erkennen / Rollenkonflikte betrachten und damit umgehen
  • Strategische Kompetenz stärken: Ziele setzen / Umsetzung planen / Fortschritt kontrollieren
  • Zeitmanagement-Kompetenz weiter ausbauen: Prioritäten klug setzen / Zeitmanagement-Tipps für den Alltag
  • Motivationskompetenz erkennen: Möglichkeiten der Selbstmotivation
  • Erholungskompetenz: Methoden der Erholung für Körper, Geist und Seele

Infos herunterladen:  Welche Farbe hat Ihr Schreibtisch


Führungsverhalten – Grundlagen einer guten Führung – Teil 1

  • Anleitungen und Anweisungen richtig formulieren und kommunizieren
  • konstruktiv Feedback geben
  • die Arbeit von Teammitgliedern effektiv organisieren und den Überblick behalten

Ausschreibung zum Download:  Führungsverhalten

Nächster Termin: 
Do., 28.03.2018
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: VHS Passau, Nikolastrasse 18, 94032 Passau
Veranstalter: Volkshochschule Passau
Anmeldung unter: 0851 / 95980-0

Führungsverhalten – Grundlagen einer guten Führung – Teil 2

  • Teams entwickeln
  • Herausforderungen in der Teamdynamik erkennen und damit umgehen
  • konstruktiv mit den unterschiedlichen Charaktertypen im Team zusammenarbeiten

Ausschreibung zum Download:  Führungsverhalten

Nächster Termin: 
Do., 02.05.2018
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: VHS Passau, Nikolastrasse 18, 94032 Passau
Veranstalter: Volkshochschule Passau
Anmeldung unter: 0851 / 95980-0