PDF’s aller Blog-Artikel

Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit. Gießen Sie sich einen wunderbar duftenden Tee auf oder machen Sie sich Ihren Lieblingskaffee und stöbern Sie in aller Ruhe in meinen Blog-Artikeln.

Die Dateien stehen für Sie kostenlos zum Herunterladen bereit.

Sie sollen Ihnen Unterhaltung und Inspiration gleichzeitig sein und sind mein Geschenk an Sie, um Ihnen zu helfen noch ein Stückchen mehr das Leben zu führen, das Sie erstreben.

Ich wünsche Ihnen ganz viel Spaß beim Lesen, Anwenden und Reflektieren.

Wenn Sie Fragen haben, sich für ein Training anmelden möchten oder mit dem Gedanken spielen, ein Einzelcoaching zu wagen , kontaktieren Sie mich bitte. Ich freue mich, von Ihnen zu hören oder zu lesen.

Ihre

Christina Samereier_Signatur 150mm

 

Eine Frage der Werte

Lebensqualität bedeutet, im Einklang zu leben mit dem, was uns wichtig ist. In Übereinstimmung mit unseren Werten zu handeln. Es bedeutet, nach einem klaren und aktuellen Wertesystem zu leben und unsere Ziele und Verhaltensweisen auf das Wichtige und Wesentliche auszurichten.

Das Gelassenheitsprinzip

Gelassenheit im Alltag. In stressigen Situationen einen ruhigen Kopf bewahren. Souverän mit herausfordernden Umständen umgehen. Den Mitmenschen ruhig und besonnen begegnen – auch wenn sie nerven. Das wünscht sich praktisch jeder. Nur, wie findet man seinen „inneren Frieden“? Wie erreicht man einen „Zen-Zustand“ – ohne einem buddhistischen Kloster beizutreten oder jeden Tag stundenlang zu meditieren?

Coachingfrage: „Wann haben Sie das letzte Mal RICHTIG zugehört?

In der heutigen Zeit wird zwar viel geredet, geskyped, gepostet, aber viele senden nur noch und hören nicht mehr zu! Dabei ist gerade das Zuhören in der zwischenmenschlichen Kommunikation unendlich wichtig, denn damit könnten wir uns alle oft eine ganze Menge Ärger und Frust mit unseren Mitmenschen ersparen. Lesen Sie mehr zu diesem Gedanken.